Тут можна зупинитися і подивитися, що з вами відбувається насправді.
Я працюю з дорослими та підлітками, коли внутрішні стани, емоції або реакції стають надто складними, суперечливими чи виснажливими.
Коли звичні способи впоратися більше не працюють, а відчуття напруги, тривоги, сорому чи самотності повторюються знову і знову.
У своїй роботі я спираюся на схема-терапію — підхід, який допомагає зрозуміти, як сформувалися ці внутрішні процеси і чому вони продовжують відтворюватися у дорослому житті.
Це не робота зі «швидкими рішеннями» і не пошук універсальних відповідей, а уважне дослідження внутрішньої структури людини.
Терапія — це простір, де можна поступово відновлювати контакт із собою, своїми почуттями та межами, у темпі, який є безпечним саме для вас.
Про схема-терапію:
Схеми - це глибоко закорінені переконання, які формуються в ранньому дитинстві і впливають на спосіб сприйняття себе, інших та світу.
Ці переконання — це схеми мислення. Вони формуються тоді, коли наші базові емоційні потреби (безпека, визнання, свобода) не були задоволені. І з того моменту ми ніби одягаємо «окуляри», через які бачимо світ.
«Мене не люблять по-справжньому»
«Я маю бути ідеальною, щоби мене не покинули»
«Я завжди мушу все робити сама»
«Мої потреби не мають значення»
«Мені не можна бути слабкою»
Якщо вам здається, що всі вас зрештою покинуть — можливо, активна схема покинутості.
Якщо ви постійно відчуваєте, що мусите все «тягнути на собі» — це може бути схема недовіри або вразливості.
У терапії ми не просто аналізуємо — ми вчимося розуміти їх природу, потреби, які стоять за ними, працюємо над зціленням і побудовою нових навичок подолання.
Про мене
Мене звати Аліса Клименко.
Я психологиня та психотерапевтка, працюю в інтегративному підході з фокусом на схема-терапію.
Працюю онлайн з дорослими та підлітками.
У своїй роботі я зосереджуюся на глибинних внутрішніх процесах, які впливають на емоційні стани, стосунки та спосіб переживати себе.
Для мене терапія — це уважний, структурований процес, у якому важливі безпека, етична точність і повага до темпу людини
Запис на сеанс
Записатися на сеанс ви можете в зручному для вас месенджері або у формі запису на сеанс.